SKUPINU POVEDOU 

Jak skupina vznikla?

Všichni známe z filmů svépomocné skupiny anonymních alkoholiků nebo narkomanů, kde se skupina lidí trápících se s alkoholem nebo drogami snaží abstinovat a žít střízlivý život. Často zažívají těžkosti, které je vedou k opětovnému užívání a začínají znova. Střízlivý život dává smysl, představuje šanci žít zdravě a spokojeně. Věříme, že dietováni, snahy hubnout a nenávidění svého těla a sebe jako někoho líného, nebo bez sebekontroly je podobně poškozující pro duševní i tělesné zdraví jako onen alkohol nebo drogy. Věříme, že diety jsou problém.

Diet Culture - za problém se považuje celá kultura vyžadující (hlavně od žen) štíhlost a hlídání se v jídle.

U nás se o hlídání váhy a negativním sebeobrazu mluví v oblasti psychického zdraví hlavně jako o poruchách příjmu potravy. Pod tím si ale veřejnost představí obvykle jen velmi hubené ženy s anorexií, nebo bulimií. Emocionální jezení známé z časopisů a popcultury jako normální. Když držím jednu dietu za druhou, ale mám normální nebo vyšší BMI, veřejnost mě ocení, jako někoho kdo na sobě pracuje, rozvíjí se. Málokoho napadne, že se trápím, že se nesnáším, že mám poruchu příjmu potravy. Navíc budu pravděpodobně po každé další dietě za pár týdnů či měsíců vážit stejně, nebo ještě víc, což si budu dávat za vinu, nahlížet na sebe jako někoho kdo nevydržel, není dost silná, nebo ještě nenašla dobrou dietu. Americké výzkumy mluví o 3/4 žen, které se trápí se vztahem ke svému tělu a jinými důsledky dietové kultury. Chceme aby skupina byla prostorem pro cestu k sebepřijetí, jako analogie ke střízlivosti.

Chceme aby skupina byla prostorem pro cestu k sebepřijetí.

Podobně jako ve skupinách z filmů, může přijít kdokoliv, pro koho je toto téma důležité. Může přijet třeba jen jednou, nebo chodit pravidelně, můžete donést kamarádku, která se s dietami také trápí. Nakonec, podobně jako u anonymních alkoholiků, tyto skupiny otevírají bývalí alkoholici, kteří už jsou abstinující a chtějí pomáhat dalším. Pokud ve svém městě skupinu anonymních alkoholiků neměli, sami ji zakládají. Tak je tomu i u nás. Skupinu povedou bývalé dietářky, které jsou na své cestě ke spokojenosti o kus dál a chtějí dál pomáhat. Jsme psycholožky a psychoterapeutky, lektorky se zkušenostmi s individuálními i skupinovými terapiemi, stejně jako s vedením kurzů. Zároveň ale teorie nejsou z naší hlavy, odkazujeme se na nové výzkumy z oblasti psychologie, medicíny a nutriční vědy, ideologicky jsme feministky.

V čem nebudeme jako anonymní alkoholici z filmů? Vidíme tři velké rozdíly: 1) Nebudeme se spoléhat na Boha/vyšší sílu, skupina nebude přinášet náboženskou/spirituální tematiku. 2) Nejsme anonymní. Skupina je hrazená z fondu Evropské unie, potřebujeme vaše údaje, abychom mohli vykázat, že z projektu byly podpořené skutečné osoby. 

Jako prioritu vidíme rozvoj sebelásky, zdraví, pocitu osvobození a klidu. Program je o uzdravení vztahu k jídlu a k tělu. To může mít za vedlejší efekt redukci hmotnosti, ale nemusí. Nepropagujeme žádné diety ani způsoby hubnutí. 

Cesta k sebelásce